如何找回已刪除的聯絡人？教你5招僅需3步高效還原！
Barbara Wagner/ 2024-11-14 / 資料救援
是否曾經遇到過手機聯絡人不見的情况，然後感到無助和焦慮？在現代社會，手機聯絡人不僅是社交網路的橋樑，還是工作交流的重要工具。一旦這些聯絡人消失，我們的生活似乎也變得混亂不堪。那麼，當意外發生時，我們該怎麼辦呢？或許你已經嘗試過在手機上翻找回收站，卻發現無濟於事。今天，我們將為你揭開找回已刪除聯絡人的秘密，幫你化解這場「通訊危機」。
一、怎麼找回電話聯絡人？
在行動通訊時代，聯絡人資訊的丟失可能給人們的生活和工作帶來不小的影響。幸運的是，現代科技為我們提供了多種找回聯絡人資料的方法。無論是Android用戶還是iPhone用戶，都可以透過備份或第三方軟體恢復已刪除的聯絡人。接下來，我們將詳細探討這些方法。
二、Android如何找回已刪除的聯絡人？[需備份]
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即使你在不小心刪除了聯絡人，也不要慌張，Android裝置提供了透過備份恢復資料的多種方法。
小貼士：
如果你同時也是照片或影片不見苦主，可以看看下面的文試試找回：
「手機照片誤刪救援」「不小心刪除影片復原」
1. 從Google聯係人找回刪除的聯絡人
如果你已經開啟了定期備份功能，那麼你的聯絡人會自動同步到Google雲端。當你不小心刪除了聯絡人的時候，不用慌，只需幾步簡單操作就能透過設定功能恢復。但Google僅允許用戶在30天內找回誤刪的資料，按照以下步驟輕鬆恢復你的聯絡人吧！
- 進入Google聯絡人，點選右上角的「設定」（齒輪）圖示。
- 選擇「復原變更」選項。
- 選擇你要恢復的時間，然後點選「復原」。
- 開啟手機的「設定」，依次進入「Google」>「設定與還原」，選擇「還原聯絡人」。
- 點選「還原」按鈕，等待系統顯示「已還原聯絡人」的提示即可。
2. 透過手機内建備份聯絡人刪除復原
除了使用Google聯絡人的恢復功能，不少Android手機本身也提供了內建的備份和恢復選項。這是另一種便捷的方法，可以幫助你在不依賴雲端服務的情況下找回誤刪的聯絡人。具體方法如下（以三星手機為例）：
- 開啟「設定」，進入「賬號與備份」>「備份與還原」。
- 選擇「還原資料」，確認要還原的檔案（如「聯絡人」），點選「還原」即可找回刪除的聯絡人。
三、iPhone如何找回已刪除的聯絡人？[需備份]
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如果你是iPhone用戶，也同樣可以透過備份找回誤刪的聯絡人。接下來，我們將探討在iPhone上執行此操作的方法。
小貼士：
如果你的iPhone也有曾經找不到的影片或照片，可以看看下面的文章找找看：
「iPhone照片突然消失」 「iPhone影片消失不見」
1. 使用iTunes備份找回刪除聯絡人
如果你已經用iTunes備份了你的iPhone聯絡人，那麼即使沒有iCloud，你也能從iPhone上找回已刪除的聯絡人。不過要注意，這個方法會清除掉你iPhone上現有的資料。如果你對此無所謂，那就跟著下面的步驟，輕鬆找回你的聯絡人吧！
在Windows上透過iTunes恢復iPhone聯絡人：
- 確保你的iPhone已更新到最新版本
- 管理尋找我的iPhone
- 在Windows上安裝並開啟最新版本的iTunes，然後將你的iPhone連線到Windows電腦，點選iPhone圖示進行訪問。
- 點選左側欄目的「摘要」，在介面中點選「回復備份」。
使用iTunes備份來找回已刪除聯絡人的問題在於，恢復時會先清除裝置現有資料，且只能進行完整備份與恢復，無法選擇性操作。
2. 透過iCloud iPhone找回刪除聯絡人
還在尋找iPhone 找回刪除聯絡人的其它方法？如果上述方法行不通，別擔心，iCloud來救場了！如果你是iPhone用戶，使用iCloud恢復誤刪的聯絡人不僅簡單，還非常方便。但在執行此步驟前，你需要確認一下你的iCloud中是否啟用了聯絡人，否則此方法無效。
- 開啟iCloud.com，輸入Apple ID和密碼登入。
- 點選彈出的視窗中的「賬號設定」。
- 向下滾動至「進階」選項，選擇「回復聯絡人」。
- 選取最新版本的聯絡人並點選「回復」。
四、找回刪除聯絡人最佳軟體一鍵找回[無需備份]
在瞭解了需要備份的情況下才能實現的方法後，也許你會想知道有沒有成功率100%、且不需要提前備份的方法來找回刪除的聯絡人。幸運的是，如果你是iOS用戶，Tenorshare UltData正是你要尋找的那個「靠譜工具」！哪怕是在無需備份的情況下，它也能一鍵幫你恢復資料，讓一切變得更輕鬆！Tenorshare UltData 是資料恢復的終極解決方案，提供全面的功能，讓你的數字生活更加輕鬆：
- 它能夠直接從 iOS 裝置、iCloud 和 iTunes 備份中輕鬆恢復資料，告別丟失資訊的焦慮！
- 你可以選擇性地檢索超過 35 種資料型別，包括聯絡人、照片、資訊以及Instagram、 WeChat 等第三方應用程式的資料，讓你對恢復內容擁有絕對的控制權。
- 你可以隨時備份和恢復 WhatsApp、LINE、Viber、微信和 Kik（僅限 Mac）的資料，安心無憂。
- 支援最新的 iOS 18、iPhone 16 系列、iPadOS 18 和 iPod Touch，以及最新的 Windows 11 和 macOS 15 Sequoia，確保你始終與前沿技術同步。
立即下載，體驗前所未有的輕鬆資料恢復，只需簡單三步就能將聯絡人刪除復原！
- 下載、安裝並啟動Tenorshare UltData，用USB資料線把你的iPhone裝置連線至電腦，點選「iPhone/iPad資料恢復」>「立即開始」。
- 連線成功以後，點選「簡訊和通話記錄」欄目下的「通訊錄」。勾選好後點選「開始掃描」。
- 掃描完成後，介面上會顯示所有通訊錄資料。預覽並選擇要恢復的具體資料，然後點選「還原至PC」即可。
安卓用户：
好訊息~安卓用戶也不再需要為此煩惱！這裡也有一種神奇的工具能讓你輕鬆找回那些「失聯」的聯絡人，無需任何備份。那就是Tenorshare UltData for Android！無需Root許可權，輕鬆恢復手機刪除檔案，包括聯絡人、通話記錄、照片、簡訊等。恢復前可預覽資料，確保找回重要檔案。軟體在手機資料恢復上成功率高，Windows版支援華為和小米裝置的微信資料恢復。相容幾乎所有Android裝置，支援6000多種品牌型號，包括最新的Android 13系統，讓聯絡人恢復變得更加簡單和安心。
步驟：
- 把電腦和手機連線後，點選「Android手機資料恢復」，進入調試介面後按介面提示操作。完成調試後，選擇需要掃描的檔案型別，然後點選「下一步」開始掃描裝置。
- 接着，電腦會分類顯示所有檔案，這裡你可以選擇要恢復的型別——「通讯录」。
五、方法對比
| 方法 | 易用度 | 可恢復資料類型 | 提前備份必要性 | 成功率 | 推薦程度 |
|---|---|---|---|---|---|
| 從Google聯係人找回 | 複雜 | 聯絡人 | ✔ | 70% | ⭐⭐⭐⭐ |
| 透過手機内建備份 | 簡單 | 聯絡人 | ✔ | 50% | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 使用iTunes備份 | 複雜 | 聯絡人 | ✔ | 50% | ⭐⭐⭐ |
| 透過iCloud | 複雜 | 聯絡人 | ✔ | 70% | ⭐⭐⭐ |
| Tenorshare UltData | 簡單 | 包括聯絡人在內的全型別資料 | ✖ | 100% | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
六、防止手機聯絡人誤刪的小撇步
在這個快節奏的數字世界中，誰還沒遇到過手機聯絡人不見時那種心跳加速的瞬間呢？不怕，我們已經準備好了一些妙招，幫助你避免這樣的「烏龍事件」再發生。讓我們一起探索這些實用的小撇步吧，讓你的聯絡人列表永遠滴水不漏！
- 定期備份聯絡人：每週花上幾分鐘，將手機聯絡人備份到電腦或雲端。這樣一旦誤刪，可以輕鬆恢復，確保聯絡人資訊萬無一失。
- 使用聯絡人管理應用：下載一款專業的聯絡人管理應用，可以幫助你更好地組織和維護聯絡人列表，提供誤刪恢復功能，再也不怕錯刪了。
- 開啟雲同步：利用手機自帶的雲同步功能，確保所有聯絡人自動備份到雲端。即使手機丟失或誤刪，也可以隨時從雲端恢復。
- 設定刪除確認提示：開啟刪除聯絡人時的確認提示，這樣每次刪除操作前都需要二次確認，避免不小心的誤刪。
- 定期清理和檢查：每月定期檢查聯絡人列表，刪除多餘或重複的聯絡人，保持列表整潔的同時，也能減少換手機聯絡人不見的風險。
七、相關問題
1. iPhone聯絡人存在哪裡?
iPhone的聯絡人儲存在裝置本地以及iCloud中，具體位置因設定不同而異。
2. 如何恢復Google聯絡人？
透過Google聯絡人網站，使用「撤銷更改」功能，可以恢復30天內誤刪的聯絡人。
總結
如何找回已刪除的聯絡人？在通訊錄失而復得的驚險旅程中，我們揭開了幾種簡單有效的方法，幫助你快速找回那些不小心刪除的聯絡人。無論是透過專業軟體、雲同步，還是利用備份，我們都有制勝法寶，讓你的聯絡人立刻重返列表。對於想要輕鬆恢復資料的用戶，Tenorshare UltData（iOS用戶）以及Tenorshare UltData for Android（安卓用戶）是一個極具優勢的選擇。立即下載試用吧~