如果您熱衷於升級到Apple的新iOS 18，那麼在執行升級之前應該考慮一些重要的事情，即備份和恢復。眾所周知，我們會在iPhone和iPad上保存大量的個人數據，如聯繫人，照片，消息，帳戶密碼等。備份這些寶貴的數據對於避免數據丟失和洩漏非常重要。在本指南中，我們分享了幾種在升級到iOS 18（iOS 18測試版）之前備份iPhone數據的方法，並指導瞭如何在需要降級時將iPhone從iOS 18恢復到17或從iOS 17恢復到iOS 16 。

• 第1部分。在iOS 18更新之前備份iPhone或iPad數據
• 第2部分：如何將iOS 12還原（降級）到iOS 11

第1部分。在iOS 18更新之前備份iPhone

備份iPhone，iPad或iPod touch有不同的方法。我將詳細介紹前三種方法。

方法1.使用iTunes備份iPhone / iPad

iTunes是備份iOS設備最常用的工具。只需將iPhone或iPad連接到計算機並啟動iTunes即可。轉到摘要>備份，您可以單擊“立即備份”以備份設備中的所有數據。

方式2.在iOS 18更新之前使用iCloud備份iPhone / iPad

要將iPhone備份到iCloud，請轉到設置> Apple ID> iCloud> iCloud備份，打開iCloud Backup，當設備連接到Wi-Fi網絡時，它將自動備份iPhone。

在iTunes和iCloud中備份iPhone / iPad的傳統方法既方便又簡單，您可以在升級到iOS 12和iOS 11後恢復數據。然而，有一些缺點。也就是說，兩種備份方法都會覆蓋設備中的所有數據，iCloud的可用存儲空間有限。對我來說，存儲數千張照片遠遠不夠。因此，我將推薦另一種使用第三方工具備份iPhone的方法 - Tenorshare iCareFone。

方式3. Tenorshare iCareFone：有選擇地靈活地備份iPhone / iPad

Tenorshare iCareFone 是一款專為Windows和Mac設計的桌面軟件。有了它，我可以決定創建一個完整備份或有選擇地選擇要備份的某些數據。

將iOS設備連接到計算機，然後啟動Tenorshare iCareFone。選擇Tenorshare iCareFone中的“備份和還原”功能，您可以在更新到iOS 18之前選擇要備份的數據類型。

現在，您可以繼續升級到iOS 11和iOS 12，無後顧之憂。儘管iOS 18帶來了許多出色的新功能，但它還帶來了一些新問題，特別是對於安裝iOS 12 beta的用戶而言。如果您不喜歡新的iOS 12測試版或iOS 11，則可以將iPhone從iOS 12恢復到iOS 11備份。

第2部分：如何將iOS 12還原（降級）到iOS 11

有兩種方法可以將iOS 12 beta恢復到iOS 11或從iOS 11恢復到iOS 10。

方法1.從iOS 11備份恢復iPhone

由於我們在iOS 18升級之前創建了備份，現在您可以將iPhone連接到iTunes，轉到摘要>備份>還原備份...，選擇最新的備份文件，然後單擊還原以將其還原。一旦完成該過程，您的iPhone將從12回到iOS 11，並且所有數據都保持正常。

此外，您可以從Tenorshare iCareFone中的11個備份恢復iPhone，這在我測試時更快更容易。

方法2.將12降級到iOS 11，然後從iOS 11備份還原

此方法需要兩個步驟才能將iOS 12降級為11個備份。首先，您可以將iPhone / iPad從iOS 12降級到11.此過程將從您的設備中卸載iOS 12測試版，您的數據可能會丟失。然後，在iOS 12降級後，您現在可以從iTunes，iCloud或Tenorshare iCareFone等第三方軟件中的先前iOS 11/10備份恢復iPhone。

底線

我們介紹了在iOS 18升級之前備份和恢復iPhone / iPad的不同方法。要么你要安裝iOS 12 beta或iOS 11，要么等到今年秋天正式版，我們建議你在進行重大升級之前做好充分的準備。