【2025懶人包】iPhone備份到電腦零失敗！6大超實用秘技一次搞定
Barbara Wagner/ 2025-03-31 / iOS 數據傳輸
在iPhone備份的眾多選擇中，iCareFone絕對是目前最強大的免費備份工具！它不僅提供無限容量的iPhone備份選項，更以超乎想像的簡單操作征服了無數用戶。
iPhone備份，你做到了嗎？在這個資訊爆炸的時代，我們的手機裡裝滿了無數珍貴的回憶和重要資料。然而，儲存空間不足的問題總是會來找麻煩！所以，定期將 iPhone備份到電腦是每個用戶都應該養成的好習慣。這不僅能夠解決儲存空間不足的問題，也能確保重要資料的安全。
今天，我們要來教你如何 Backup iPhone，並分享六個超實用的備份方法，讓你輕鬆將 iPhone 數據轉移到電腦！而我個人最喜歡的備份工具是 Tenorshare iCareFone ，趕快下載來體驗吧！。
六大 iPhone 備份方案對比：選擇最適合你的方法
開始之前，小編幫你整理了一個超級方便的 iPhone Back up 方法大合集！經過一番體驗後，我還是覺得Tenorshare iCareFone是最強的！它不僅免費，而且備份速度超快，完全不會讓你感到卡卡的！趕快下載來體驗吧，免得你的珍貴照片被意外刪掉！當然，如果你還想探索其他備份大法，也可以繼續往下看！
| 比較維度 | iCareFone | iTunes | Finder(Mac) | AirDrop | iCloud | Google Drive |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 備份類型 | 全機/選擇性備份 | 僅全機備份 | 僅全機備份 | 手動單檔傳輸 | 全機備份 | 手動單檔上傳 |
| 備份速度 | ⭐⭐⭐⭐⭐ (USB3.0極速) | ⭐⭐☆ (常卡頓) | ⭐⭐⭐☆ (穩定) | ⭐⭐⭐⭐ (無線快) | ⭐⭐ (依網速) | ⭐ (依網速) |
| 儲存位置 | 電腦/外接硬碟 | 電腦 | Mac | Mac | 雲端 | 雲端 |
| 免費容量 | ✅ 無限本地備份 | ✅ 無限 | ✅ 無限 | ✅ 無限 | ❌ 僅5GB免費 | ❌ 僅15GB免費 |
| 選擇性還原 | ✅ 可單獨還原特定檔案 | ❌ 全機覆蓋 | ❌ 全機覆蓋 | ✅ 手動選擇 | ❌ 全機覆蓋 | ✅ 手動選擇 |
| 加密功能 | AES-256加密(可選) | 基礎加密 | 基礎加密 | ❌ 無加密 | 端到端加密 | Google加密 |
| 自動化備份 | ⏰ 排程備份 | ❌ 手動 | ❌ 手動 | ❌ 手動 | ⏰ 自動同步 | ❌ 手動 |
| 跨平台支援 | Win/Mac雙版本 | Win/Mac | 僅Mac | 僅Mac | 全裝置 | 全裝置 |
| LINE備份 | ✅ 完整包含聊天記錄 | ❌ 不支援 | ❌ 不支援 | ❌ 需手動 | ❌ 需額外設定 | ❌ 需手動 |
| 最佳適用場景 | 日常全能型首選 | 強制換機備份 | Mac用戶基礎備份 | 緊急傳少量檔案 | 輕度備份用戶 | 檔案共享用途 |
一、iPhone備份到Windows電腦
1. 使用iCareFone Backup iPhone到電腦【無限容量&免費】
Tenorshare iCareFone 讓 iPhone手機備份到電腦變得超級簡單！無論是 Windows 還是 Mac，用戶都可以一鍵將 iPhone 數據備份到電腦。 備份的檔案會按照類型進行分類，這樣你就可以在電腦上直接查看和管理備份資料，完全不用像無頭蒼蠅一樣到處找資料了。
最重要的是，由於 iCareFone 將資料備份到你的個人電腦，因此不會儲存你的數據，這完全消除了資料安全和隱私洩露的顧慮，讓你備份 iPhone 時更加安心。
Tenorshare iCareFone 能為您做什麼？
- 免費備份超過 20 種類型的資料，包括照片、影片、音樂等。
- 支援備份 LINE、WhatsApp 等通訊軟體的聊天記錄和附件。
- 無限容量，告別內存不足的煩惱。
- 選擇性備份，不需要同步整台設備。
- 一鍵還原到iPhone，並可自定義選擇還原的數據。
- 支援全部iOS裝置及系統包含最新的iPhone 16、iOS 18
- 其餘實用功能：Apple Music 轉檔 MP3 、HEIC 圖片轉 JPG 等
下載並安裝 Tenorshare iCareFone 於電腦，將iPhone連接至電腦後啟用軟體，點擊左側菜單的「備份和恢復」欄位以繼續。
-
勾選想要備份的檔案類型，並設定儲存路徑，然後點擊「備份」。
接着只需要耐心等待一段時間，就可以實現iPhone Back up到電腦。如果你想檢查備份檔案，點擊「查看備份資料」即可。
iPhone備份到Windows電腦手把手教學（Mac也同樣適用）：
iPhone 輩分影片教學：
2. 透過 iTunes 將iPhone Backup【操作複雜】
這個iPhone備份方法適合Windows電腦用戶，但正如大多數使用者所體驗的，Windows電腦上的iTunes確實非常難用且不太穩定！使用iTunes進行iPhone備份時，以下內容無法被備份：
- iTunes 和App Store 的購買內容，或直接下載的Apple Books 的PDF 電子書
- 應用程式訊息內容、蘋果郵件完整數據以及Face ID 和Touch ID 安全設定
- 之前從iTunes 同步到iPhone 的多媒體資料
- 已經同步到iCloud 的所有內容
透過iTunes將iPhone手機備份到電腦Windows的步驟如下：
下載並安裝iTunes 程式。啟用軟體後，將手機連接至電腦。
點擊介面上方的iPhone圖示，然後點擊左側列表中的「摘要」選項。
點擊「備份」區域中的「立即備份」按鈕即可。
- 若您希望保護備份資料的安全性，請勾選「替本機備份加密」選項。
使用iTunes同步資料時，程式會自動刪除上一次的同步檔案，並覆蓋上新的檔案。如果你想要保留多個不同時間點的iPhone備份，iTunes無法滿足這個需求。
✔️由於上述限制，使用iTunes在電腦備份iPhone所需要的時間相對更長，且功能受限。如果你重視備份效率和完整性，強烈建議使用方法1介紹的專業工具▶︎ iCareFone 來進行iPhone備份到電腦。
小貼士：完成iPhone備份後，Windows電腦的備份文件儲存在哪裡？
- 找到Windows搜索欄：在Windows 8中，點擊右上角的放大鏡圖標；在Windows 10/11中，點擊開始按鈕旁邊的搜索欄。
- 在搜索欄中，輸入%appdata%。如果找不到備份文件夾，可嘗試輸入%USERPROFILE%。按下Enter鍵。
- 依次雙擊進入以下文件夾路徑："Apple"或"Apple Computer" > "MobileSync" > "Backup"，即可查看所有iPhone備份文件。
二、iPhone備份到Mac電腦
1. 透過 Finder 將iPhone Backup
如果你的電腦是Mac，且電腦系統是macOS 10.15 Catalina 或更高版本，你可以使用Finder（也相當於是 iTunes）將iPhone備份到電腦。Finder 支援同步的檔案類型包括照片、影片、音樂、書籍、聯絡人、行事曆等。
透過 Finder Backup iPhone到Mac的步驟如下：
打開Finder，並使用數據線將手機連接至電腦。在左側「位置」選項卡找到你的裝置圖標，然後在iPhone上信任這部裝置，以讓它取得手機中的資料。
接著，勾選「將 iPhone 上的所有資料備份到此 Mac」再點擊「立即備份」按鈕，並耐心備份過程完成。
- 備份過程完成後，Mac 電腦會顯示您最新的 iPhone 備份時間。日後若需從此 iPhone 備份中恢復資料，只需點擊「回復備份」按鈕即可將所有內容還原到您的裝置。
小貼士：iPhone備份到Mac的位置在哪裏？
- 使用 USB 或 USB-C 連接線將設備與 Mac 相連。
- 打開 Finder，選擇"前往">"前往文件夾"。
- 在路徑名窗口中輸入或複製粘貼以下內容：~/資源庫/Application Support/MobileSync/Backup/。
2. 利用 AirDrop 將iPhone Backup【Mac用戶免傳輸線方案】
此方法同樣只適用有 Mac 電腦的朋友。使用 AirDrop iPhone備份到電腦Mac，需要有穩定且網速較快的WiFi，此方法適用傳輸少量資料，數據量大的話傳輸時間會非常久，而且傳輸過程中還可能會出現AirDrop 收不到檔案、漏傳資料等。
AirDrop iPhone 備份到Mac步驟如下：
- 選好需要備份的資料，然後點擊「分享 - AirDrop - 傳輸」按鈕，保持網絡穩定，耐心等待數據傳輸即可。
- 在 Mac 上接收文件时，文件将会被保存到「下载项目」文件夹。
AirDrop iPhone Backup缺點：
- 主要用於傳輸單個文件或照片等媒體內容，且每次傳輸可處理的文件數量有限。
- 需要裝置間保持一定距離，並要求兩個裝置都開啟 Wi-Fi 和藍牙。
- 僅限於 Apple 裝置之間使用，無法與其他操作系統的裝置共享文件。
三、iPhone備份到新手機
1. 使用 iCloud iPhone 備份到iOS【免費 5GB 額度】
iOS裝置的預設備份和恢復空間是iCloud，除了將iPhone備份到電腦你也可以考慮將資料備份到iCloud。但iCloud 只有 5G 免費空間，這根本不夠用的。購買iCloud空間每月至少 NT$30，日積月累也是筆不小的費用，更詳細的收費情況見下圖：
開始備份前需要確保iCloud 空間充足，以及WiFi 信號穩定，以免備份失敗或備份時間過長。
你可以參考以下步驟將iPhone手機備份到電腦：
打開iPhone的「設定」>「你的名字」>「iCloud」>「iCloud備份」。
點擊「立即備份」即可。同時，我們也建議你開啟「iCloud備份」功能，以讓它自動定期替你完成備份操作。
![iCloud 備份iPhone]()
備份到iCloud 後，如果你要將資料轉移到電腦，可以參考這個方法：
在電腦下載「iCloud for Windows Client」程式，登入你的Apple ID帳號。隨後，iCloud for Windows Client會自動將你在iCloud備份的郵件、聯繫人、日曆和任務導入Outlook。進入到iCloud雲端硬碟後，你也可以查看和下載想要的檔案至電腦了。
2. 使用 Google Drive iPhone備份到Android
由於iOS和Android系統的差異，將數據從iPhone轉移到Android通常需要第三方應用程式的幫助：
【使用Google雲端硬碟轉移數據】
- 在您的iPhone上下載並安裝Google雲端硬碟應用程式。
- 開啟應用程式並登入您的Google帳戶，點選右上角選單，然後選擇「備份」選項。
- 您可以選擇需要備份的內容，如聯絡人、日曆事件、照片和影片等。
- 完成備份後，在新的Android裝置上使用相同的Google帳戶登入，即可自動存取所有已備份的資料。
【使用專業數據轉移工具一鍵搬家】
- Move to Android應用程式：專為iOS至Android遷移設計，能夠無線傳輸聯絡人、簡訊和媒體檔案。
- Samsung Smart Switch：三星官方提供的工具，支援更多類型的數據轉移，包括應用程式資料。
- 第三方轉移工具：市面上有許多專業工具能提供更全面的資料搬遷服務，適合需要大量數據轉移的用戶。
四、有關iPhone 備份的FAQ
1、iPhone備份到電腦要多久？
大家都想搞清楚這個問題，但是確實沒有標準答案，備份耗時長短取決於以下幾個因素：檔案類型、iPhone 的數據量大小、網絡情況是否良好穩定，以及您是否熟悉備份iPhone 的操作步驟。
- iCloud：
一般情況下，第一次使用 iCloud 備份時，大概需要2小時，後續如果定期進行備份，每次備份大概半小時左右。 - iTunes：
另外， iTunes 比 iCloud 備份速度更快，因為iTunes 是備份到電腦，而iCloud 是備份到雲端服務器上。因为备份存储在本地计算机上，而 iCloud 备份存储在远程云服务器上。
2、如何將iPhone備份到外接硬碟？
若想要將iPhone備份到外接硬碟，可以使用 Tenorshare iCareFone ：
（1）將外接硬碟和iPhone都連接到您的電腦
（2）選擇[備份和回復]，在備份路徑中選擇外接硬碟
詳細內容可以查閱這篇教程：如何將iPhone照片備份到外接硬碟？
3、iPhone照片備份到電腦的哪裡？
將 iPhone 連接到電腦後，打開電腦並找到你的 iPhone 裝置，接著點擊「Internal Storage」>「DCIM」。這時，你可以看到所有照片和資料夾，選擇並複製你想轉移到電腦的照片，然後貼到電腦的資料夾中即可。
4、iPhone 如何连接电脑？
- 使用USB連接線
- 使用Wi-Fi無線方式進行同步
- 使用iCloud雲端方式進行同步
5、iPhone備份只能用iCloud嗎？
不，iPhone備份不只能用iCloud。可選擇iTunes/Finder將iPhone備份到電腦，也可使用第三方工具如iCareFone進行選擇性備份，iCloud只有5GB免費空間，電腦備份則不受空間限制。
6、iPhone換電池一定要備份嗎？
是的，iPhone換電池前強烈建議進行備份。雖然正規維修通常不會影響數據，但仍有少數情況可能導致資料遺失：操作失誤、設備故障或系統問題等都是潛在風險。備份是保護您珍貴數據的簡單預防措施，確保即使發生意外情況，您也能輕鬆恢復所有資料。花幾分鐘備份，換來的是安心無憂。
總結：
想要將iPhone備份到電腦？這篇教學已經提供了6個最佳iPhone Backup方法，詳細說明將iPhone手機備份到電腦的步驟。
以上的方法都各有優缺點，綜合而言，我們認為Tenorshare iCareFone 是備份、回復和傳輸數據的最佳工具。這款工具不僅專業且簡單易用，還能大大減少備份時間，成功率超高，是所有的iOS用戶不可或缺的實用軟體。