美國禁止 TikTok 後下載數據的方法，如何備份你的 TikTok 資料？
Barbara Wagner/ 2025-02-18 / iPhone 備份
隨著美國禁止 TikTok的風險升高，數百萬用戶開始尋找方法來保存自己的 TikTok 內容。無論是珍貴的影片、未發布的草稿，還是重要的互動記錄，TikTok 已成為許多人生活與工作的關鍵平台。
根據目前消息，TikTok 禁令可能會在2025 年 1 月 19 日正式生效，而 TikTok 也有最多 270 天的時間來應對這項政策。在這之前，了解TikTok 下載數據的方法至關重要，確保在平台可能受限前，完整備份您的資料。本指南將帶您一步步操作，確保您的 TikTok 內容不會因禁令而消失。
- 一. 下載 TikTok 數據前你需要知道的事
- 二. 美國禁止 TikTok 前/後下載數據（詳細步驟）
- 三. TikTok 禁令不用怕！教你保存數據並持續下載
- 四. 關於 TikTok 下載數據的常見問題
一. 下載 TikTok 數據前你需要知道的事
為什麼 TikTok 下載數據很重要
TikTok 下載數據不僅能讓你查看帳號活動，還能確保透明度，幫助你掌控個人資訊。透過下載數據，你可以追蹤互動紀錄、偏好設定和內容歷史，這對於隱私管理或備份來說相當實用，尤其在美國禁止 TikTok的情況下，更需要提前備份重要資料。
從 TikTok 可下載的數據
- 上傳的影片與草稿
- 留言歷史紀錄
- 訊息與互動記錄
- 帳號設定與活動日誌
二. 美國禁止 TikTok 前/後下載數據（詳細步驟）
1. 如何將 TikTok 影片下載
- 開啟 TikTok 並找到你要下載的影片。
- 點擊 「分享」按鈕（位於影片右側）。
- 在選單中選擇 「儲存影片」，影片將自動下載到裝置相簿。
- 如果未顯示「儲存影片」選項，表示該影片無法直接下載。
2. 如何下載你的 TikTok 個人數據
TikTok 提供帳戶數據下載功能，讓用戶獲取自己的活動紀錄、個人資訊等資料。這對於備份數據或審查帳戶資訊特別實用，尤其是在面對抖音美國禁令時。
本指南將教你如何請求下載 TikTok 資料，選擇適合的格式，並輕鬆完成 TikTok 下載數據的步驟。
- 打開 TikTok 並登入您的帳戶。
- 進入「個人主頁」，點擊右下角的「我」圖示，然後選擇右上角的三條橫線（設置圖示）。
- 點選「隱私與設定」，再點選「資料管理」選項。
- 選擇「下載資料」，並選擇您想要的資料格式（TXT 或 JSON）。
- 提交請求，等待 TikTok 處理（一般需要幾天）。
- 當資料準備好後，您會收到一個通知，點擊通知中的鏈接即可下載 TikTok 資料檔案。
注意：
此過程需要幾個小時，並且資料包在請求後的四天內有效。
點擊「下載您的資料」後顯示白屏怎麼辦？
- 等待並重試
- 檢查網路連接
- 清除快取與 Cookies
TikTok 伺服器可能出現暫時性問題，請稍等片刻後再試。
網路連接不穩可能導致下載頁面無法正常顯示，請確認您已連接到穩定的 Wi-Fi 或使用行動數據。
積累的快取與 Cookies 可能會影響頁面載入，請清除瀏覽器的快取與 Cookies，再次嘗試下載。
三. TikTok 禁令不用怕！教你保存數據並持續下載
如果 TikTok 在您所在地區被禁止，這將使您無法檢索資料或繼續使用應用程式。在這種情況下，Tenorshare iCareFone 可以成為您的最佳幫手。這款強大的工具不僅能幫助您輕鬆匯出和備份 TikTok 數據，還能確保您不會失去寶貴的內容。此外，iCareFone 支援跨地區安裝 TikTok，讓您即便在當地受限，也能繼續使用。不要讓TikTok禁令影響您的 TikTok 生活，使用 Tenorshare iCareFone，保護您最喜愛的內容！
Tenorshare iCareFone 能為您做什麼？
- 突破地區限制：您可以從尚可使用的地區下載並安裝 TikTok，無需擔心區域封鎖。
- 輕鬆匯出與備份 TikTok 資料：將您珍貴的 TikTok 影片、草稿和資料安全地傳輸到電腦，避免資料遺失。
- 高效數據管理：輕鬆整理、傳輸及備份您的 iPhone 數據，包括 TikTok 檔案，確保資料有序且隨時可用。
如何在美國禁止 TikTok 後重新下載 TikTok（簡單3步驟）
在您的電腦上下載並安裝 Tenorshare iCareFone，然後連接您的 iPhone。啟動 iCareFone 並點擊「數據管理」標籤。
- 在左側欄選擇「應用下載」。
在應用程式下載頁面中，您會看到可供下載的應用程式列表，包含被禁用的應用程式。選擇 TikTok，然後點擊下載，iCareFone 會自動將其安裝到您的 iPhone 上。
提示：
這個方法只適用於您之前使用相同 Apple ID 下載過 TikTok。如果您還沒這樣做，記得在 TikTok 被禁之前把帳戶和 Apple ID 綁定，這樣即使 TikTok 被限制，您還是能夠繼續下載和使用它。
四. 關於 TikTok 下載數據的常見問題
Q1.TikTok 抖音的差別？
TikTok 是全球版本，抖音是中國版本，兩者在內容和功能上有所不同，主要因應不同市場的需求與法規。
Q2.如何下載大陸抖音？
- iOS 用戶：將 Apple ID 地區設為中國，然後在 App Store 下載抖音。
- Android 用戶：從第三方應用商店或下載 APK 安裝抖音。
- 使用 VPN：如果需要，可以用 VPN 模擬中國 IP 來下載抖音。
總結
隨著美國禁止 TikTok 的禁令來臨，下載您的 TikTok 數據或許會變得有些困難。但其實只要使用正確的工具和方法，您依然能夠輕鬆達成。借助 Tenorshare iCareFone，您不僅可以匯出和備份抖音影片，還能繞過區域限制，在 TikTok 被禁止後繼續使用和存取您的內容。
無論您是想抖音影片下載、恢復已刪除的資料，還是重新安裝 TikTok，iCareFone 都能提供穩定的解決方案，確保您的資料不會丟失，並讓您在禁令後依然保持暢順的 TikTok 體驗。讓您輕鬆管理資料，無論在哪裡都能繼續享受 TikTok！