iPhone健康沒有資料？超全6招一次性教你復原iPhone健康資料！【2024】

二、iPhone健康資料找回的6個方法

• 1.iPhone健康資料救援專家一鍵找回【無需備份】HOT
• 2.重啟iPhone健康App找回丟失資料
• 3.重啟手機實現iPhone健康資料找回
• 4.更新應用實現iPhone健康資料復原
• 5.從iCloud/iTunes備份iPhone健康資料刪除找回

1.iPhone健康資料救援專家一鍵找回【無需備份】

實際上，如果您丟失了healthy應用數據，則無法直接從iPhone恢復，必須使用第三方工具。現在 Tenroshare UltData 即將到來，它是最好的iOS數據恢復軟件，專注於直接從iPhone恢復已刪除的數據，從iTunes備份恢復數據，從iCloud備份恢復數據。關於文件類型，它不僅可以恢復已刪除的應用數據，還可以恢復已刪除的WhatsApp消息，聯繫人，消息，通話記錄等。

• 多種方式恢復資料：可直接從 iOS 裝置、iCloud 和 iTunes 備份中恢復資料，不論來源皆能輕鬆取回。
• 復原多樣化資料類型：支持有選擇性地恢復超過 35 種資料類型，包括照片、訊息、聯絡人及 Instagram 等第三方應用程式數據。
• 聊天應用資料備份與恢復：提供隨時備份和恢復 WhatsApp、LINE、Viber、微信和 Kik（僅限 Mac）的數據，保障聊天記錄安全。
• 支援最新 iOS 和裝置：全面支援最新 iOS 18、iPhone 16 系列，以及 iPadOS 18 和 iPod Touch，保持與最新設備的兼容性。
• 相容最新電腦系統：完美兼容最新的 Windows 11 和 macOS 15 Sequoia，適用於最新系統的用戶需求。

現在讓我們向您展示如何使用UltDta直接從iPhone恢復您丟失的健康應用數據:

• 在您的Windows計算機或Mac上下載UltData for iOS，然後安裝它。您將看到如下窗口。



• 然後使用USB數據綫連接iPhone

• 檢測到設備後，選擇文件類型為第三方應用的「其他應用」，然後單擊「開始掃描」。

• 掃描過程完成後，選擇要恢復的正確數據。然後單擊「還原至PC」按鈕將數據還原到您的計算機。

2.重啟iPhone健康App找回丟失資料

當iPhone運行狀況應用程序沒有發生數據源錯誤時，大部分人想到的第一個解決方案是關閉應用程序，然後再次打開它；操作步驟也十分簡單：

• 首先從底部向上滑動iPhone屏幕。
• 找到健康應用程序，然後向上滑動以關閉。

• 最後轉到主屏幕，再次打開運行狀況應用程序以檢查丟失的數據是否恢復。

3.重啟手機實現iPhone健康資料找回

許多用戶報告稱，只需重新啟動設備，他們就可以在恢復或iOS 18更新後修復iPhone健康應用數據。操作步驟如下：

• 同時按住電源和上音量按鈕幾秒鐘，直到出現“滑動關機”，滑動關閉iPhone。

• 然後長按電源按鈕打開設備。
• 打開運行狀況應用程序以檢查數據是否出現。

4.更新應用實現iPhone健康資料復原

將iOS更新到最新版本也是另一個快速修復。因此，當健康應用程序上的儀表板為空時，請檢查iDevice上的新iOS更新。

• 從iPhone主界面轉到⌈設定⌋界面，然後點擊⌈常規⌋>⌈軟件更新⌋

• 選項⌈立即安裝⌋，然後按照自動說明下載並安裝更新。
• 該過程完成後，您在健康應用中丟失的信息將成功恢復。

5.從iCloud/iTunes備份iPhone健康資料刪除找回

如果您已在iCloud或iTunes中備份設備，則可以輕鬆地從備份恢復健康數據。那麽接下來首先介紹從iCloud備份恢復資料，步驟如下：

iCloud找回步驟

• 開啟裝置，會看到「哈囉」的歡迎畫面。如果裝置已經設定過，需先清除所有內容，然後再按照以下步驟從備份恢復資料。
• 按照螢幕上的指示逐步完成設定，直到「移轉你的 App 與資料」畫面出現，然後選擇「從 iCloud 備份恢復」。

• 使用你的 Apple ID 登入 iCloud 帳戶。
• 選擇你需要的備份檔案，查看每個備份的日期和大小，選擇最符合需求的備份後開始恢復。如果系統提示需要更新軟體，請依照螢幕上的指示完成更新步驟。如果沒有顯示更新提示，請參考其他更新指南。
• 系統會提示你使用 Apple ID 登入，以便恢復所有 App 和購買項目。如果有多個 Apple ID，用來購買不同的 iTunes 或 App Store 內容，系統會依次要求登入。如果忘記密碼，請點選「略過此步驟」，稍後再登入。未完成 Apple ID 登入前，相關的 App 將無法使用。
• 請保持連接 Wi-Fi 並確保連線穩定，等待進度條完成。根據備份大小和網路速度，這個過程可能需要幾分鐘至幾小時。若 Wi-Fi 連接中斷，恢復將暫停，直到重新連線。

• 完成基本設定後即可開始使用裝置，並在接下來的數小時或數天內，持續恢復 App、照片、音樂等資料。請保持 Wi-Fi 連線並接上電源，確保恢復過程順利完成。

iTunes找回步驟

• 使用 USB、USB-C 傳輸線或 Wi-Fi 連接將裝置與電腦連接。
• 打開 PC 上的 iTunes，點擊 iTunes 視窗左上角附近的「裝置」圖示。

• 選擇「摘要」選項。

• 點擊「回復」，並依照螢幕上的指示完成操作。

三、預防iPhone健康資料不見小貼士

• 1.定期備份到 iCloud:開啟 iPhone 的設定 > 點選你的 Apple ID > iCloud > 健康，確認健康資料已啟用 iCloud 備份。這樣即使更換設備或重置系統，資料都能從 iCloud 中恢復。
• 2.開啟自動備份功能:前往設定 > [你的名字] > iCloud > iCloud 備份，啟用自動備份功能。確保你的裝置接上 Wi-Fi 並充電時會自動備份資料。
• 3.使用第三方備份工具:使用例如 Tenorshare iCareFone 等第三方備份工具，將健康資料備份至電腦。這些工具通常提供更靈活的備份和還原選項。
• 4.定期更新 iOS 系統:確保 iPhone 及時安裝最新的 iOS 系統更新，修復潛在的軟體漏洞和問題。
• 5.檢查健康 App 同步設定:打開健康 App，檢查各項數據來源和應用的同步設定，確認所有數據來源（如 Apple Watch）正常同步至 iPhone。

四、相關問題