[含無需備份方案]iPhone通訊錄消失了!?4種方法,輕鬆讓iPhone通訊錄還原

Barbara Wagner/ 2024-06-20 / iPhone 資料救援

很多人使用手機，除了用來追劇、看電影、聽歌之外，還有一個非常重要的功能，那就是通訊錄。除了一般的打電話，當我們使用WhatsApp或者是其他社交媒體平台的時候，也是會讀取通訊錄裡的聯絡人來加好友之類的。

但萬一你的iPhone手機通訊錄不見了，完全沒有半個聯絡人，應該怎麼辦呢？這種狀況又是什麼原因導致的呢？我們會在接下來的文章裡，給大家4種方法，讓大家輕鬆將iPhone通訊錄還原回來。

一、為什麼iPhone手機通訊錄不見

通常如果突然之間，你的iPhone手機通訊錄不見了，那麼有可能是系統的問題。比如你從iOS 17升級到了測試版的iOS 18，就有可能會出現這類型的Bug。如果只是不見幾個聯絡人，那麼也有可能只是誤刪的。

但如果你沒有升級系統、也沒有刪除聯絡人，就突然間iPhone手機通訊錄消失了，那麼有可能是系統自身就存在的Bug、或者是有App衝突之類的。但無論如何，你都可以嘗試我們接下來的方法，來讓你的iPhone通訊錄還原回來。

如果你有曾經把iPhone備份到iCloud上，那麼你可以嘗試使用iCloud上的備份取回你的通訊錄。狀況分成2種，分別是iCloud開啟著同步聯絡人、以及關閉著同步聯絡人。只需要根據接下來的指示操作即可。

如果你開啟著同步，那麼依序進入iPhone設定你的AppleIDiCloud顯示全部。在這邊，把聯絡人同步關掉，並且點擊從我的iPhone刪除。之後再重新開啟，就能把你iCloud備份的聯絡人同步回來了。

如果你關閉著同步，那麼前往到同樣的設定，將聯絡人同步開啟，並且點擊合併的按鈕。那麼iCloud上備份的聯絡人就會與你iPhone上目前的聯絡人合併在一起了。

如果你使用過iTunes備份你的iPhone，那麼這時候你也可以使用iTunes的回復備份功能來讓iPhone回復通訊錄。只不過需要注意的是，恢復備份後，你當前新的資料會被覆蓋。而曾經備份的資料，都會回到你的iPhone上，包括通訊錄。

打開iTunes後，使用USB數據線連接你的iPhone到電腦上。點擊左上角附近的iPhone圖標，接下來在右側就能找到回復備份的按鈕了。點擊之後，你的iPhone就會回復成備份時的模樣了。如果你備份的時候有包括通訊錄，那麼這時候就成功讓iPhone通訊錄還原回來了。

當你完全沒有備份數據，也確認了你的蘋果通訊錄不見就是系統問題、或者iPhone自身的問題，那麼你可以嘗試與Apple客服聯絡，讓他們幫助你找回你的通訊錄。在Apple官網，你可以找到各式各樣與客服聯絡的方法。

比如線上聯絡、前往Apple官方店面讓店員幫你將iPhone通訊錄還原、或者是前往到Apple授權經銷商。只要前往到這些地點，告知店員你的問題，並且詢問是否能讓iPhone通訊錄還原，基本上就能解決了。

在以上，我們有推薦給大家3種常用的方法來解決iPhone手機通訊錄消失的問題。但是要麼是需要曾經備份過iPhone的，要麼是需要前往Apple店面的，這些都比較麻煩。如果大家不想要那麼麻煩的話，應該要怎麼做，才能讓iPhone通訊錄還原呢？

我們可以使用專業的iPhone資料救援工具，Tenorshare UltData。這款工具能幫助你將iPhone上各種誤刪、不見、消失的資料都找回來，並且復原回來。甚至能幫你從iTunes和iCloud的備份裡，單一取出你需要的資料，並且再導出到電腦上喔！

TenorshareUltData有哪些優勢:

打開之後，使用USB數據線連接你的iPhone到電腦上。並且點擊從設備上還原資料。
接下來，就能選擇你要掃描哪一些資料了。如果你只需要掃描聯絡人，那麼勾選通訊錄的部分即可。之後再點擊右下角的掃描按鈕，就能開始掃描了。
掃描完成後，你就能在這邊看到你誤刪的資料了。如果你有勾選很多種類型的資料，那麼在左邊你可以選擇相關的分類。點擊上方的小選單，並且選擇顯示刪除的資料，那麼就能找到不見的iPhone通訊錄了。
將你需要恢復的資料勾選起來，並且點擊右下角的還原至PC。等待一下，就成功將其匯出到你的電腦了。之後再將這些資料傳輸回你的iPhone即可。

相信大家應該都學會如何讓iPhone通訊錄還原的方法了。但應該要怎麼做，才能防止iPhone通訊錄丟失呢？大家可以參考我們接下來提供的幾個Tips。

升級系統前,先備份iPhone
就像我們前文說的，有些時候可能是升級系統的時候導致的Bug。所以大家每次升級系統之前，都可以執行備份iPhone的操作，以便之後可以還原丟失的數據。
多備份到不同地方
除了iTunes和iCloud，大家也可以將你的聯絡人備份在更多地方。比如使用Google聯絡人保存在你的Google帳戶，或者是用Tenorshare UltData將你的聯絡人匯出到電腦上。
將聯絡人保存在SIM卡
除此之外，你也可以將聯絡人保存在SIM卡上。因為保存在手機上，或許會因為各種原因而消失掉。但如果保存在SIM卡，那麼除非你手動刪除，那麼是一定不會消失的。

方法有很多種，比如使用iCloud同步的方式備份到iCloud。或者使用iTunes的備份功能，也能將你的iPhone聯絡人備份到電腦。但是恢復的時候，就需要整個iTunes的備份都恢復到手機上，才能正常恢復，但副作用是會覆蓋你的資料。

但你也可以使用TTenorshare UltData，將你的iPhone聯絡人全都導入到電腦上，不管是已刪除的、或者是目前存在在你的iPhone上的，都能一併導入到電腦上。

如果要在多台iPhone同步通訊錄，那麼只需要在iCloud打開同步聯絡人就可以了。但如果是iPhone與其他Android手機的話，則是使用Google聯絡人，才能正常同步。

當你換了SIM卡，那麼保存在SIM卡上的聯絡人將會不見。但如果你是保存在iPhone上、或者是你的iCloud的話，那麼是可以完整保存你的聯絡人的。

以上就是關於如何將iPhone通訊錄還原的方法了。一般來說，如果只是同步問題，那你可以直接用iCloud來還原你的聯絡人。但如果是系統問題導致的，那麼你也可以嘗試用iTunes回復備份。甚至是聯絡Apple客服，也是可以的。

但如果沒有備份過資料，也不想那麼麻煩的話，你可以直接使用Tenorshare UltData。這款工具能幫你掃描並還原iPhone上各種不見與誤刪的資料，然後再匯入到電腦上。而且不只是聯絡人，就算是誤刪的照片、影片、音樂，也能輕鬆還原回來喔！