【2024】如何實現iPhone /iPad的螢幕使用時間紀錄删除？3種方法任你選

螢幕使用時間紀錄著您在iPhone/ipad和每個應用程式上所花費的時間，提供每週報告並提供添加應用程式的螢幕使用時間限制，雖然功能方便,可以避免小孩過渡使用手機的情況，但可能會出於某種原因，您可能想解除iPhone螢幕使用時間家人共享或者清除這些數據和報告，那麼是否真的可以讓螢幕使用時間紀錄刪除呢？

答案當然是肯定的，解決方案會不會有點棘手呢，下面就來找出簡便實用的解決方案吧！

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一、能否在iPhone上刪除螢幕使用時間紀錄

• 與Safari設置中一鍵清除歷史紀錄和瀏覽器網站歷史紀錄刪除的設置選項不同，螢幕使用時間不提供此一鍵清除功能。iPhone或iPad上的螢幕使用時間紀錄刪除的唯一方法是關閉螢幕使用時間。之後，即使再次啟用螢幕使用時間，歷史記錄將不再顯示。

• 需要注意的是，您不能僅刪除某個應用程序的螢幕使用時間紀錄，除非直接限制使用或刪除應用程序。

• 重新啟用螢幕使用時間後，如果仍能看到應用程序限制和螢幕使用時間紀錄，或者覺得“iPhone螢幕使用時間怪怪的”，顯示的使用時長與您實際不符，可以檢查“跨設備共享”開關，將它關閉，因為它會同步使用相同Apple ID登錄的iOS設備上的螢幕使用時間。

二、螢幕使用時間紀錄刪除的三種方式

現在我們知道通過在iPhone上關閉螢幕使用時間並再次啟用，可以讓螢幕使用時間紀錄刪除。那麼，如何在有或無密碼的情況下禁用螢幕使用時間，使其不再自動生成螢幕使用時間紀錄呢？我們在這裡列舉了三種方法。

1. 直接關閉螢幕使用時間

在設置中啟用螢幕使用時間並設置螢幕使用時間密碼時，您可以在相同位置使用相同密碼將其關閉。在螢幕使用時間中，點擊“關閉螢幕使用時間”，輸入4位密碼並確認此操作即可。

以上，讓螢幕使用時間關閉，之後如果需要再次啟用螢幕使用時間，並且不打開“跨設備共享”功能，那麼你將不會看到任何螢幕使用時間紀錄和相關數據。

2. 如何在沒有密碼的情況下刪除螢幕使用時間

如果沒有螢幕使用時間密碼，您將被鎖定在螢幕使用時間設置中，無法查看仍然存在的紀錄。那麼，如何在沒有密碼的情況下刪除螢幕使用時間數據？

答案是 Tenorshare 4uKey。它可以輕鬆刪除iPhone上的螢幕使用時間密碼。更重要的是，除了螢幕使用時間紀錄刪除外，不會刪除設備上的其它任何數據，輕鬆實現iPhone螢幕使用時間破解。

• 無需任何密碼即可快速移除螢幕使用時間密碼，同時安全保留手機上的其它資料
• 輕鬆移除各類型的螢幕密碼，解決螢幕鎖定、已停用或者螢幕破裂等問題
• 無需任何密碼一鍵移除Apple ID
• 簡單操作移除MDM遠程管理鎖，還能進行手機上各種密碼找回和管理
• 支援所有 iOS 裝置和系統，包括iPhone 16/15/14、iPhone SE(2nd)、iOS 18

• 在您的電腦上下載並安裝4uKey，點擊運行該軟體，在主界面選擇「移除螢幕使用時間密碼」





• 使用USB傳輸線將iPhone連接到電腦，電腦檢測到iPhone後，點擊「開始移除」。

  

• 若您的iPhone啟用「尋找我的iPhone」功能，那麼需要根據介面指示在設備上將該功能關閉，才能順利操作。

  

• 螢幕使用時間密碼刪除時，請保持設備連接並稍等一分鐘左右，即可成功移除螢幕使用時間。

  

3. 恢復出廠設置，刪除所有數據

如果您希望徹底清理iPhone內容和設置來達到iPhone上的螢幕使用時間紀錄刪除，那麼可以嘗試第三個方法，既可把iPhone恢復為出廠設置。通過這種方式，所有數據將被刪除，包括螢幕使用時間歷史紀錄。

• 在設置應用中，點擊“通用”>“傳輸”或“重置iPhone”>“刪除所有內容和設置”，等待設備完成刪除過程。

  

注意：上述刪除操作需要螢幕使用時間密碼,如果您忘記了密碼，建議使用4uKey的方法（無數據損失）。

三、有關螢幕使用時間紀錄刪除的常見問題

1：是否可以刪除螢幕使用時間？

螢幕使用時間是iPhone上的內建功能，這意味著完全刪除這個功能是不可能的。如果您不想使用螢幕使用時間，只需禁用它並不再啟用即可。

2：如何刪除某個應用的螢幕使用時間紀錄？

一旦啟用螢幕使用時間，它將紀錄您在iPhone上的所有活動和應用使用情況。至於某個應用的螢幕使用時間紀錄，可以實施iPhone螢幕使用時間忽略限制，從應用限制中去除忽略該應用，或者卸載該應用。

3：如果刪除應用程序，它會出現在螢幕使用時間中嗎？

就像我們所說，如果您刪除一個應用，它將不會出現在螢幕使用時間中。

4：如何讓iPhone螢幕一直亮著？

讓iPhone螢幕一直亮著，只需要前往iPhone「設定」，滾動並選擇「螢幕顯示與亮度」，點選「自動鎖定」，這裡可以選擇時間長度，要想一直亮著，可以選擇「永不」。

總結

您無法像清除Safari歷史記錄一樣讓螢幕使用時間紀錄刪除，又想讓螢幕使用時間隱藏起來，不過，直接關閉螢幕使用時間可以解決該問題。 而iPhone螢幕使用時間忽略限制，即對於具有螢幕使用時間限制的特定應用程序，您可以選擇移除該應用限制或者刪除應用達到刪除記錄的目的。最後要提醒的是，如果忘記密碼，可以使用 Tenorshare 4uKey實現螢幕使用時間紀錄刪除。